Wie setzen wir das Gefühl, das wir auf der Yogamatte lernen, im Alltag um? In diesem Retreat wird Dir Birgit Prinzipien mit an die Hand geben, wie Du Dein Leben im Einklang mit natürlichen Erfolgsprinzipien gestalten können.
Die Prinzipien stammen aus dem Buch “Working with the Law” von Raymond Holliwell. Teil der Prinzipien ist es, Mehrwert zu stiften, um Mehrwert zu erhalten; uns zu disziplinieren, nur das zu erwarten, was wir auch erhalten wollen; korrekt zu denken und loszulassen. Die Prinzipien lassen sich auf alles anwenden, was Du erschaffen möchtest - sei es im beruflichen Kontext, in Beziehungen oder zur Verbesserung gesundheitlicher Herausforderungen. Sobald Du Dir der Prinzipien bewusst bist, kannst Du sie in allem erkennen.
Die Yogapraxis in diesem 4-tägigen Retreat ist eine Kombination aus dynamischen Vinyasa Flow Einheiten und Atempraxis am Morgen sowie regenerativen Restorative Yoga Einheiten und Meditation am Abend. Durch die Kombination der aktiven und regenerativen Yogaeinheiten entsteht Balance in Deinem Körper. Alle Sequenzen bauen aufeinander auf, verbessern Deine Entspannung, Ausrichtung und Stabilität. Zu Beginn der Einheiten gibt Dir Birgit Input zum Thema (Natürliche Erfolgsprinzipien) und führt Dich zur Reflektion durch Journaling-Fragen. So kannst Du alles, was Dir bewusst wird, leichter im Nachgang umzusetzen
Zwischen den Yogaeinheiten ist Zeit zur Nutzung des Wellnessbereichs, für Spaziergänge, Massagen oder auch einfach für einen Kaffee in Ruhe am Nachmittag.
